Você sabe o que dizer.
Só não consegue dizer na hora.
Na reunião, na roda de amigos, na conversa com ela: a resposta certa só vem depois. Autoconfiança não é dom. É treino, e dá pra começar hoje.
GUIA PRÁTICO
DESTRAVA
O guia direto e prático
de autoconfiança para homens
10 CAPÍTULOS · 10 MISSÕES · 14 DIAS
DESTRAVA
Você não precisa
de coragem.
Precisa de um
primeiro passo.
MATERIAL PARA MAIORES DE 18 ANOS
BÔNUS
70
FRASES
PRONTAS
para falar sem travar
BÔNUS DO DESTRAVA
FRASES PRONTAS
Frase pronta ajuda.
Praticar destrava.
70 FRASES · 7 SITUAÇÕES
‹ Arraste os livros ›
Acesso imediato • Direto no seu e-mail
01 · Para quem é
Se você já passou por alguma dessas, o Destrava é pra você.
01
Ensaiou 20 vezes. Falou zero.
A frase perfeita morreu na garganta.
02
Engoliu a opinião de novo
Teve a ideia. Outro falou primeiro e levou o crédito.
03
Perdeu a chance por medo do "não"
Um "não" dói um dia. O "e se eu tivesse tentado?" dói por anos.
04
Olhou pro lado e se achou pouco
Todo mundo parece seguro. Quase ninguém é.
02 · O guia
Sem teoria infinita. Você lê uns 10 minutos, faz a missão no mesmo dia e anota como foi.
1
Confiança não é dom, é prática
2
O que realmente te trava
3
Postura, voz e presença
4
Como puxar assunto sem forçar
5
Conversar sem travar
6
Mensagens e redes sociais
7
Convidar, pedir e se posicionar
8
Lidando com a rejeição
9
Respeito: a base da confiança
10
Construa uma vida que dá confiança
03 · O desafio
Duas semanas. Um passo por dia. Sem enrolação.
SEMANA 1
Entender o que te segura e dar os primeiros passos pequenos.
SEMANA 2
Sair do treino e fazer na vida real, com o diário ao lado.
As 14 tarefas ficam dentro do guia. Uma por dia, de 5 a 30 minutos.
Vale: 70 Frases Prontas de bônus
Rasgue e libere seu bônus
Bônus garantido. Agora é só pegar o guia.
Se você ainda…
…não é falta de jeito. É falta de prática. E isso tem solução.
Em 14 dias você sai do "travei de novo" pro "falei".
O que você leva
BÔNUS
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PRONTAS
para falar sem travar
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FRASES PRONTAS
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70 FRASES · 7 SITUAÇÕES
Você também leva 70 Frases Prontas
Sem pagar nada a mais. Vem junto com o guia.
Tudo isso por
Menos que um lanche
R$ 19,90
Você recebe no seu e-mail em minutos. Pagamento único.
Teste sem risco.
Se em 7 dias você achar que o guia não é pra você, devolvemos o seu dinheiro. Sem burocracia.
Caminho 1
Daqui a 14 dias você pode estar igual:
ensaiando, engolindo e se arrependendo.
Caminho 2
Ou pode estar falando na hora.
A diferença é começar hoje.
Sem promessa mágica
O Destrava ensina e te guia, mas não garante resultado: ele depende de você e das situações em que você se coloca. Se a sua ansiedade social for muito forte e atrapalhar o trabalho, os estudos ou o dia a dia, procure um psicólogo. Este material não substitui acompanhamento profissional.
O guia tem caixas para escrever e quadradinhos para marcar. Para funcionar direitinho, abra o arquivo no Adobe Acrobat Reader (gratuito) e salve depois de preencher. Se preferir, é só imprimir e escrever à mão.
Não. O foco é autoconfiança na vida: falar, se posicionar, pedir o que você quer e lidar com o "não", no trabalho, com amigos e família. Relacionamentos, inclusive os amorosos, são uma parte do guia.
O guia foi feito pra quem trava. Começa do básico, com tarefas pequenas como cumprimentar três pessoas, e sobe aos poucos, no seu ritmo. Cada tarefa leva de 5 a 30 minutos.
A diferença é que aqui você não só lê: tem uma tarefa por dia e um diário para ver seu progresso. Quem faz, evolui.